Print Shortlink

Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Green Coffee

Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Green Coffee-Menurunkan berat badan, mungkin sangat susah dilakukan oleh sebagian orang, berbagai cara seperti diet yang ketat, mengkonsumsi pil diet dan juga olahraga sudah dilakukan untuk mendapatkan badan yang ideal atau badan langsing namun belum juga membuahkan hasil. Dan tidak sedikit juga Anda melakukan diet yang salah yang justru malah membuat berat badan Anda bertambah atau  naik dan berdampak pada kualitas kesehatan Anda. Tentu saja ini sangat disayangkan, karena beberapa diet yang dilakukan gagal karena niat Anda yang mungkin tidak serius untuk menjaga pola makan, mudah tergiur dengan makanan manis apalagi jika berkumpul bersama teman- teman, tentu tawaran untuk mencicipi makanan akan sangat sulit untuk dihindari. Seharusnya sebelum Anda akan melakukan diet untuk menurunkan berat badan Anda, ada baiknya Anda berkonsultasi ke ahlinya terlebih dahulu untuk mengetahui jenis diet apa yang cocok untuk Anda terapkan, serta juga untuk mengetahui kondisi fisik Anda. Karena setiap orang memiliki kondisi fisik yang berbeda sehingga diet yang diterapkan juga berbeda-beda. Dan jika Anda tidak mau melakukan konsultasi ke ahlinya terkait dengan diet yang ingin Anda terapkan karena faktor biaya yang terbilang mahal, maka ada baiknya Anda juga harus mengetahui penyebab terjadinya kenaikan berat badan  yang selama ini Anda alami, apakah itu karena selama ini Anda terlalu sering mengkonsumsi makanan junkfood, mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis- manis, kurang tidur atau gemar begadang dan jarang untuk berolahraga. Jika Anda sudah mengetahui penyebabnya, maka mulai sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut dan mulai untuk melakukan kebiasaan seperti berolahraga setiap pagi baik itu jogging atau bersepeda, menjaga pola makan dengan mengurangi makanan junkfood dan mengurangi makanan dan minuman yang terlalu manis untuk menurunkan berat badan Anda. Selain itu Anda juga bisa mengkonsumsi green coffee untuk menjaga tubuh Anda yang ideal, dan green coffee ini juga bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.  Green coffee ini terbuat dari biji kopi yang masih muda dan tidak dipanggang sehingga memiliki kandungan asam klorogenik yang sangat tinggi serta juga kandungan antioksidannya sangat bagus untuk kesehatan Anda dan untuk menurunkan berat badan Anda. Berikut cara menyajikan Green coffee untuk menurunkan berat badan:

Pagi Hari

Bagi Anda yang gemar meminum kopi dan kopi ini menjadi hidangan wajib yang Anda minum sebelum memulai aktifitas juga tidak perlu khawatir. Karena Anda bisa mengkonsumsi green coffee ini pada saat sarapan, caranya seduhlah ekstrak atau bubuk green coffee ini dengan air panas, dan minumlah sebelum Anda mengkonsumsi makanan rendah lemak lainnya seperti roti gandum utuh, oatmeals dan juga buah segar. Serta Anda juga bisa menambahkan telur rebus untuk mendapatkan asupan protein.

Siang hari

Bagi Anda yang juga terbiasa dengan mengkonsumsi kopi pada waktu makan siang Anda tidak perlu khawatir, karena Anda bisa mengkonsumsi green coffee ini setelah menyantap makan besar. Tapi Anda juga harus menjaga jumlah atau porsi nasi Anda. Sangat baik jika Anda menambahkan sayur- sayuran besar dalam jumlah atau porsi yang banyak.

Sore Hari

Tentunya setelah lelah seharian bekerja dikantor akan sangat nikmat jika bisa berkumpul dengan rekan- rekan atau sahabat untuk melepas penat Anda. Dan tentu saja minuman kopi menjadi pilihan yang cocok dijadikan untuk menghangatkan suasana. Nah Anda tidak perlu khawatir, Anda juga bisa menikmati kopi dengan menggunakan green coffee ini dengan beberapa cemilan rendah lemak lainnya. Namun Anda tidak dianjurkan mengkonsumsi green coffee ini pada malam  hari, karena kandungan kafeinnya yang tinggi akan membuat Anda sulit tidur, sehingga ini akan berdampak pada berat badan Anda. Anda dianjurkan mengkonsumsi buah- buahan segar dan juga meminum jus pada malam harinya. Ini juga baik untuk membantu menurunkan berat badan.

 

Leave a Reply